Formation – Coaching individuel – Coaching de dirigeant – Ateliers pour séminaires
Objectifs
Grâce aux techniques et exercices d’acteur, de développement personnel, de communication, aux mises en situation et à la vidéo.
-
Tout comprendre sur le stress, le trac et les émotions afin de mieux réagir
-
Développez et maîtrisez en toute autonomie votre gestion du stress, du trac et des émotions en toutes situations
-
Retrouvez votre disponibilité d’esprit et chassez les idées parasites
-
Boostez les facultés cognitives : prise de décision, concentration, mémoire
-
Retrouvez votre aisance et amplifiez votre charisme
PROGRAMME
Journée • Apprivoiser le stress/le trac – gagner en efficacité et en sérénité
• Comprendre les mécanismes du stress, du trac et des émotions pour mieux rebondir
• Mieux connaitre son fonctionnement face aux forts enjeux
• Toutes les techniques et outils pour apprivoiser ses émotions et ne plus les subir
• Techniques et outils des comédiens, chanteurs et sportifs de haut niveau
• Gagner en disponibilité d’esprit
• Techniques pour gagner en aisance orale, accrocher l’attention et créer un impact
• Travail sur la posture et le comportemental
• Travail sur la voix
> Confidentialité des échanges
> Formation dispensée en français ou en anglais
> La formation est dispensée sans support power point
POUR QUI ?
• Cette formation s’adresse à toute personne pouvant être confronté à des situations à forts enjeux où le facteur stress et émotionnel peut être important.
• Formation adaptée à tous postes et tous secteurs d’activité
• En fonction des postes, des métiers et des profils, nous adaptons la formation pour être au plus près des besoins et des objectifs
• 8 participants maximum par session
• Possibilité de formation individuelle
• Une confidentialité absolue des échanges !
• La formation peut être adaptée pour certaines de formes de handicap, consultez-nous.
PRE-REQUIS
Occuper une fonction dont certaines situations peuvent engendrer des sources d’émotions fortes ou de stress
Cette formation ne nécessite pas d’autre pré-requis
DURÉE ET LIEU
• 1 journée
• Possibilité d’adapter ce module à votre agenda, et d’établir des sessions en demi-journées
• En France ou à l’étranger
• Dans les locaux de l’entreprise ou dans un autre lieu
• Possibilité à distance (via Teams, …)
